Kettlebellsutbildning, en halv iaf. och kräk.
Den här helgen är jag på kettlebellsutbildning i Stockholm. Fantastiskt inspirerande kursledare, kettlebellsen som redan innan var mina favoriter, trevligt att träffa andra träningsnördar. Lördag så nötte vi teknik och gick igenom övningar som är lämpliga för KB i grupp. På vägen hem fick jag dessutom tag på ett par fivefingerskor... Skitfula, jättedyra men ooootroligt sköna och fixar förhoppningsvis min början till hälsporre (istället för att tassa barfota på hårda golv, i "skon" så kan man lägga in en hälkudde för dämpning i hälen) http://www.addnature.com/product.aspx?pf_id=FIVEFINGERSWCLASSIC
Dag2 som är idag söndag tillbringas hemma... Barnet har kräkts hela natten, så även om det hade verkat ha lugnat sig imorse så vågade jag itne lämna honom med barnvakt. Och så bråkade jag lite med mitt samvete om det hade varit riktigt ok efter att utsatt sig för potentiellt smittämne en hel natt, att sedan åka tåg och ev. smitta ner en hel vagn och ett halvt gym. Nä, det är väl inte riktigt ok va? Så jag blev hemma. Fulgrät inatt kl 4 när jag inte fått sova ens en hel timme i sträck, och assisterat kräkande son stup i kvarten, samt de korta stunder jag vilat, gjort det på ett liggunderlag o 2 kuddar på sonens golv. Då vid 4 var han dessutom törstig, o skrek efter vatten som han bara fick behålla en kvart eller så. vi var inte överens om hur mycket eller hur fort han skulle dricka, vilket innebar skitförbannad lillkille och helt nedbruten morsa. Kul natt. verkligen.
Nu verkar han piggare, och jag sitter här o väntar på att det ska bli min tur. Blääää.
klantigt
Har råkat få 2 halvlitersburkar öl (fulla och oöppnade), på foten. Bisarrt ont. De hann få lite fart från översta hyllan i kylen innan ajg försökte skona golvet och ta emot med min stackas fossing. Hoppas foten går att klämma ner i skor imorgon.
Annars har penicillinet gjort sin magi, och jag är piggare. Lock för öronen och lite förkylning kvar bara.
tjatig
med risk för att bli tjatig. Återkommer när jag är friskare. Öronvärk, kanske värsta förkylningen nånsin, feber, och enligt läkaren även bihåleinflammation. ynklig mammamelie.
Kvällscocktail.
Kvällscocktail.
Sjukstuga
Först var det sonen, sedan hann han knappt pigga på sig innan jag började känna mig krasslig och igår lördag var det en skräpig mammamelie och en sjövild son som höll på att riva stället av rastlöshet. Idag har brorsan varit här och hjälpt till lite. Tagit ut barnet för lek i snön t.ex. Imorgon blir jag hemma från jobbet, orkar knappt vara uppe ur sängen utan Ibumetindoping. Ogillar, mycket.
Cooling på lekplatsen.
Cooling på lekplatsen.
Dagens projekt- energy bars (hmm eller naturgodis...) och solrosfröbullar
Måste ju roa sig med lite projekt när man vabbar. Degen på jäsning, och torkad frukt o linfrö blötlagda. Återkommer med resultat o recept.
Vab
Sonen förkyld, hostig och febrig så vi är hemma. Därför jag hann baka ett 4 timmarsbröd igåreftermiddags. Vabbing är tråkigt, jag är trött efter stökig natt. Orkar inte mer än T gör, så vi sitter på en varsin stol o glor (på bamsefilm/datorskärm).
Dagens. Recept kommer på både bulgurkyckli...
Dagens. Recept kommer på både bulgurkycklingen och bananchokladmuffinsen... stay tuned.
För stark för min slickepott...
För stark för min slickepott...
Lördagsjobb.
Lördagsjobb.
Hampaspagetti med baconkyckling
Hampaspagetti med baconkyckling som går hur bra som helst med annan pasta också. 300g kyckling (jag hade innerfilé) 2,5 dl matlagningsgrädde (jag provade havregrädde, blev hur bra som helst om man har mjölkintoleranta i familjen eller på besök) 1 paket bacon klippt i strimlor persilja salt och peppar Jag la kycklingen i en ugnsform, förlagade den i 15 min 200 grader. Hällde på saltad o pepprad matlagningsgrädde, klippte över baconen, tillsatte fryst hackad persilja (jag gillar persilja så jag hade mycket :) Skulle även vara supergott med lite parmesanost i eller annan smakrik ost. Jag serverade vitkålssallad med olja/vinäger/salladskrydda till. (och rester av vanlig grönsallad som syns på bilden.)
Musik
Me and my army! så bra. Spotifya fram och lyssna!
Dragoncitronfisk
Dragoncitronfisk vitfisk, ett block (400g) 2,5 dl matlagningsgrädde rivet skal, o saft av 1 citron dragon buljong/alternativt salt+peppar blanda ihop såsen i kastrull på spisen (under värmning så man kan smaka av ordentligt), häll över fisken, in i 200grader till fisken är klar. servera med blomkål/broccoli och kokt potatis.
sur och arg och tvär
är jag, utan nån större anledning (men ganska många små). Gillar itne att vara bitter och på dåligt humör, men hur jag än muntrar upp mig så är jag fortf kvar o stampar i känsloläget "sur och bitter". Muntra upp mig, tack. Det behövs nog inte mycket. säg en veckas semesterresa (tänk skidor eller sol-och-bad) skulle nog räcka ;)
uppochnervänd lördag
Iallafall för sonen som sov i över 3 timmar efter gympan. Han var helt OMÖJLIG att väcka. Lunch kl 16... gissa vem som kommer vara vaken halva natten. Det är INTE jag, eller jo det kommer det ju vara, men inte så frivilligt.
*
Trevligt besök av syster med pojkvän (Elin o KILLEN! Elin o KILLEN! som T sprang runt o ropade här innan de kom). Nu är Elin o Mattis på bal på slottet, så jag tar till ett slitet uttryck: men vad är väl en bal på slottet...? Äsch, det är ju mello ikväll så vi klarar oss. Jag har förhandslyssnat på bidragen och tycker hittills, blä. Möjligtvis Christian Walz, kanske blir årets Salem.
Man blir trött av gympa.
Man blir trött av gympa.
Det där med alla hjärtans dag kanske inte ...
Det där med alla hjärtans dag kanske inte är så dumt ändå ;)
Att få oväntat besök
Jag har vetat att min syster kommer till stan denna helgen länge länge. Men det har hela tiden låtit som hon inte skulle ha tid att hälsa på mig och sonen. Men så idag så vill hon ändå komma o hälsa på en sväng, o tar med pojkvännen också. Och de stannar kanske över natten. Måste städa.
Snösnösnö
Cyklade hem i motvind, och en halvmeter snö på cykelbanan (en överdrivningsfaktor på 10 ungefär), snön piskade i ansiktet som isnålar. Det tog tid... När jag väl kom fram till förskolan så klä på barn, packa in barnet i vagn, sätta för regnskyddet, och dra iväg med barnvagnen i skitvädret till affären, handla, dra hem vagn, barn och mat. det tog nästan 2 timmar från det jag lämnade jobbet tills vi var hemma. puh.
*
Vad sägs om lite vår nu? eller åtminstone lite mindre snöstorm?
